ทางเลือกเพื่อสุขภาพ Fundamentals Explained

ทางเลือกเพื่อสุขภาพ Fundamentals Explained

Blog Article

ชวนอ่านฉลากโภชนาการง่าย ๆ สไตล์คุณ เพื่อเลือกซื้ออาหารอย่างฉลาดและได้กินอาหารที่มีคุณค่าโภชนาการเหมาะสม ตอบโจทย์สุขภาพแข็งแรง

ของผู้บริโภคเพื่อลดการบริโภคน้ำตาล โซเดียม และไขมัน 

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพแข็งแรงสำหรับคนทุกเพศทุกวัย นอกจากนี้การรับประทานอาหารบางชนิดยังสามารถบรรเทา ควบคุมโรค หรือความผิดปกติได้ อย่างที่เราเคยได้ยินกันว่า “อาหารเป็นยา” นั่นเอง ส่วนผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกาย ก็เป็นอีกกลุ่มที่ต้องรู้จักวิธีรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมไม่น้อยไปกว่าการออกกำลังกาย

คลังเนื้อหา ข่าวและกิจกรรม สุขภาพ เด็กและเยาวชน กลุ่มเปราะบาง

สมุนไพรที่ใช้เป็นยาในตลาดสเปนแบบดั้งเดิม

นอกจากนี้ข้าวกล้องยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบในร่างกาย มีแร่ธาตุแมงกานีสซึ่งช่วยให้แผลตามร่างกายหายไวขึ้น บำรุงการทำงานของระบบประสาท และระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกายซึ่งเป็นระบบที่ทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้ตามปกติ

(ใหม่) กาแฟปรุงสำเร็จ ทั้งชนิดเหลวและแห้ง

งานประชุมวิชาการที่กำลังเปิดรับสมัคร

ติดต่อศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษา

แร่ธาตุเหล่านี้มีประโยชน์ช่วยบำรุงการทำงานของหัวใจ ต้านการเกิดเซลล์มะเร็ง และต้านโรคไขข้ออักเสบ

เลือกกินอาหารโปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำ เช่น ไข่ต้ม อกไก่ ทางเลือกเพื่อสุขภาพ เนื้อปลา ถั่วต่าง ๆ และควรหลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์ติดมันอย่างหนังไก่ ไขมันหมู เพราะอาจทำให้ร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินไปได้

เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ได้ทันทีจากตัวเลขด้านหน้า

ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว

การมีสุขภาพดี อาหารโปรตีนสูง ทางเลือกโภชนาการเพื่อสุขภาพ